
Es mucho más que cualquier plan de alimentación o programa de acondicionamiento físico. ¡Es la base para crear una vida feliz, saludable, consciente y equilibrada! No soy fanático de la palabra DIETA, creo que a menudo desencadena culpa, ansiedad y vergüenza en torno a la comida y nunca conduce a resultados reales.
Entonces, imagina una vida en la que realmente te sientas como en casa en tu cuerpo, donde no corras hacia el siguiente programa de desintoxicación porque no lo necesitas, porque estás muy conectado, tomando decisiones intuitivas, disminuyendo el estrés y alimentándote. correctamente!
Lo que diferencia al programa MERAKI de los demás es el compromiso de hacer que su vida sea más feliz y conscientemente más saludable. También guiaré su progreso en cada paso del camino durante esta asociación a largo plazo. Transformando tu relación con la comida; no se le pedirá que se concentre en una dieta estricta para transformar su cuerpo; más bien, estarás comiendo la comida que te gusta y al mismo tiempo perderás peso, recuperarás energía, combatirás los cambios de humor, regularás el colesterol, el azúcar en la sangre y la inflamación, mejorarás tu sistema digestivo y equilibrarás tus hormonas.
Este programa de entrenamiento se centrará en usted y en sus desafíos y objetivos únicos. Juntos, resolveremos cualquier problema de salud que pueda estar enfrentando y que le esté impidiendo vivir su vida más vibrante. resolviendo la causa raíz de lo que está causando todos sus síntomas. Hablar sobre su salud mental, física y emocional, porque lo que nutre va mucho más allá de lo que hay en su plato.
Aprenderá a crear cambios en el estilo de vida que tendrán un profundo impacto en su vitalidad general a través del biohacking, creará hábitos que lo prepararán para ser más eficiente y efectivo en su trabajo y vida personal; y conéctese más con las decisiones que está tomando aprovechando su intuición, aprendiendo a escuchar a su cuerpo y comiendo más alimentos integrales que lo nutran a nivel celular.
Lo que es más importante, tendrá una nueva sensación de control sobre su propio destino de salud mientras se siente espiritualmente renovado y empoderado para tomar excelentes decisiones de estilo de vida por sí mismo.
*Tenga en cuenta que las transformaciones de salud más grandes ocurren con 6 meses de atención comprometida y enfocada. El programa MERAKI está diseñado para ser un programa completo que ofrece los máximos resultados que puede ver y sentir, y que deberían durar toda la vida.
ESTE PROGRAMA INCLUYE
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Programa de coaching de 6 meses
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12 sesiones (50 minutos cada una)
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Paquete de bienvenida
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Un Monitor Continuo de Glucosa (CGM) gratis por 14 días
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Evaluación del historial de salud
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Establecer metas de salud
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Plan de acción personalizado
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Soporte personal por correo electrónico entre sesiones
EN ESTE PROGRAMA USTED
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Establecer y lograr metas
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Transición a un estilo de vida saludable sin estrés
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Trabaja para alcanzar y mantener tu peso ideal
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Practique algunos biohacks para optimizar mental & rendimiento físico, sueño, nutrición y recuperación.
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Mejora tu digestión
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Siéntete bien en tu cuerpo
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Mejora tus relaciones
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Trabaje para equilibrar su nivel de azúcar en la sangre y sus hormonas
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Obtenga más información sobre cómo funciona su cuerpo
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Ponte en contacto con tus valores, sueños y aspiraciones.
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Conecta con tu intuición
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Descubre tu confianza y crea la vida que quieres


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Preguntas frecuentes
CALCULAR
FAT-BURNING HEART
RATE ZONE
Su frecuencia cardíaca para quemar grasa es aproximadamente el 70 por ciento de su frecuencia cardíaca máxima. Su frecuencia cardíaca máxima es el número máximo de veces que su corazón debe latir durante la actividad. Para determinar su frecuencia cardíaca máxima, reste su edad a 220.
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